Mineral yang Dibutuhkan oleh Tulang

Perjalanan pertumbuhan tulang sama dengan perjalanan hidup manusia, ada masa tumbuh, masa stabil dan saat dimana usia mulai senja. Seiring dengan bertambahnya umur, risiko osteporosis dapat terjadi. Osteoporosis adalah kondisi dimana terjadinya pengurangan massa tulang dan terjadi pada saat usia mulai menua.

Mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan seng merupakan mineral paling penting untuk tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatantulang apabila disertai dengan olahraga yang teratur dan konsumsi gizi yang seimbang.

Tulang yang tetap padat dan kuat adalah dambaan semua orang yang hidup. Jalani hidup kita yang penuh makna dengan memiliki tulang yang kuat dan sehat. Agar kita bisa beraktivitas dengan sempurna.